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剑尖上的优雅来自技巧与自信

发布者:博亚彩票-博亚彩票官网-博亚彩票app-博亚彩票下载 发布时间:2020-05-26 05:50:46 浏览12次

  雪白剑服,黑色面罩,长剑迅速划过,掀起一片浮光掠影——很多综合性体育大赛,都会有这样的瞬间定格,迅猛、灵活、优雅,这就是击剑运动。

  击剑起源于西方贵族运动,有一套完整的礼仪。剑尖上的优雅,吸引了不少人。对成年人而言,运动量大,危险小,这可能是减肥塑体减压的不错的选择,而对孩子们而言,这也是培养自信的一种途径。

  今年3月,湖南省青少年击剑训练基地在长沙成立,五个月就吸引300多名击剑爱好者。看起来很“贵族”的击剑运动到底是什么样的?普通人应该怎样进行击剑锻炼?本期X档案为你揭秘——

  8月9日,2014湖南省青少年击剑公开赛在振翔北辰击剑馆举行。现场100多名选手,绝大部分是12岁以下的孩子,赛事主办方负责人任智勇说:“6岁至12岁的孩子本来就是很好动,他们最喜欢拿着刀枪棍棒四处乱打,击剑正是在安全的环境下给孩子一个相互竞技的机会。”

  今年上高一的杨陈紫祺是偶然接触到击剑的,“我喜欢击剑有两个原因,一个是入门并不难,其次是没有乏味的练习,我们每天都在学习新的技术和对抗要领,为的就是在对战中能取胜”。省击剑训练中心的资深教练葛鹏飞也表示:“击剑很多时候是以赛代练,更注重实战中技术的运用,说简单了就是游戏,你要动脑筋在不被击中的情况下击中对手,那一瞬间的快乐只有剑手能感受得到。”

  长沙击剑相对开展较晚,据记者了解,现在长沙共有两家击剑馆,都对大众开放,并办有专业的培训班。据统计,在长沙进行业余击剑训练的成人选手有42个,中学生仅有37人,小学生达374人。据两家击剑馆的负责人介绍,中学生相对学习压力较大,学生家长并不愿让孩子花太多时间进行击剑训练,相反,小学生的时间较充裕。击剑的门槛高吗?任智勇说,“其实来这里参加击剑培训的孩子大多没有运动基础”。

  击剑存在着偶然性,成功与失败往往在一念之间。任智勇说,“和篮球、排球这样的集体项目不一样,击剑是面对面一决胜负的,经过这样的比赛后,他们会更自信坚强,会从中收获一颗向上的心”。

  据葛鹏飞教练介绍,击剑项目入门并不难,但需要一些小测试。根据测试结果,教练建议学员选择合适的项目。花剑重剑佩剑,你适合哪种?不妨自测一下。

  葛鹏飞介绍说:“根据各自的体形、反应和运动特征选择,6-7岁的孩子,我们大多建议选择花剑,因为他们体格小;8岁以上的孩子可以选择佩剑和重剑,但这要根据具体的身材和反应速度来决定。”

  关于项目的选择,练习击剑8年的曹念文有更详细的解读:“重剑因为攻击面是全身,所以比的是剑手的耐心,运动员的滑步往返距离不长,就在前后几步之间。佩剑则比的是速度,对体能的要求也是最高的,

  国手栾菊杰就是花剑选手,在50岁的时候还能出战奥运会,这就是典型的手上功夫了得的剑客。”

  01重剑:全长110厘米,重量770克。剑身长度90厘米,横截面为三棱形。护手盘为圆形,深度为3-5.5厘米,直径最大为13.5厘米。比赛时运动员全身都是有效部位,只准刺,不准劈打。由于没有裁判优先权,刺中就能得分。

  克,剑身横断面为梯形。护手盘为月牙盘。佩剑即可刺又可劈,这是与花剑、重剑最大的区别。腰部以上(包括头部和股)为有效部位。由于动作幅度较大,进攻速度快,威胁力强,佩剑对步法的灵活性和战术快速应变能力等要求高。

  总长110厘米,重量500克,剑身长90厘米,剑身横断面为矩形,护手盘小,最大直径为12厘米,装于剑身与剑柄之间。正式比赛使用电动花剑,运动员有效部位穿金属背心,当击中金属背心时,电动裁判器显示彩灯;击中无效部位显示白灯。互相击中时,主裁判按优先裁判权原则进行判决。运动员在比赛中只能刺,不能劈打。

  防护服:击剑服为白色三件套:上衣、裤子、防护背心,均由防弹材料制成保证安全;击剑袜为白色长统袜,鞋为专用击剑鞋,手套为白羊皮制品;花剑、佩剑比赛时运动员在衣外有效击中部位加穿导电金属衣。

  面罩:击剑面罩在起初分为全钢网面罩和钢化玻璃面罩,因为钢化玻璃的有可能被剑击碎,所以现在市面上更常见的是钢网面罩,钢网面罩的承重为300公斤。

  立定跳远:男子1.8米优秀,1.4米合格;女子1.5米优秀,1.2米合格。7米往返跑:男子10s(12s)以内合格;女子13s(15s)以内合格。专注、反应力测试:采用抓尺子测试法,测试员将40cm长的尺子竖直执于空中,学员将手张开放于尺子底端。测试员不断通过说话分散学员注意力,突然放开尺子学员需要抓住,0刻度在底端,学员抓住尺子的位置刻度越低则越优秀,20cm以上为优秀。协调性测试:跳绳一分钟计算数量,由于每个学员对跳绳运动的接触多少有差异,该项测试没有硬性指标。